Descubre cuáles son los alimentos que aumentan el colesterol LDL: Guía completa

Los niveles de colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) elevados pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y obstrucciones en las arterias. Una dieta rica en ciertos alimentos puede contribuir a elevar el colesterol LDL en el organismo. Es importante conocer qué alimentos debes limitar o evitar para mantener tus niveles de colesterol bajo control.

Impacto de la alimentación en el colesterol LDL

La dieta desempeña un papel crucial en el control de los niveles de colesterol LDL en el cuerpo. Consumir regularmente alimentos ricos en ácidos grasos saturados y grasas trans puede incrementar la cantidad de colesterol LDL en la sangre. Por otro lado, optar por una alimentación equilibrada que incluya grasas saludables, fibra y antioxidantes puede contribuir a mantener el colesterol LDL en niveles óptimos.